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4 mars 2011 5 04 /03 /mars /2011 15:16

INGREDIENTSCIMG1340.JPG

15 G DE MAIZENA (toléré)

20 G DE LAIT EN POUDRE

1 OEUF

2 C A S DE YAOURT NATURE 0%

FROMAGE BLANC

JAMBON

OIGNONS

 

PREPARATION

Préchauffer le four à 200°.

Mélanger la maïzena avec le lait en poudre et ajouter l'oeuf et le yaourt.

Bien mélanger.

Mettre sur une plaque à pâtisserie avec du papier cuisson.

Mettre au four 15 mn.

La sortir du four et mettre dessus du fromage blanc, du jambon en dés, des oignons émincés et repasser au four 10 mn.

Vous pouvez rajouter un peu de gruyère râpé allégé. 

 

 

CIMG1342.JPG

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Published by ninine - dans RECETTES MINCEUR
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