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27 novembre 2011 7 27 /11 /novembre /2011 07:00

Bonjour aujourd'hui on se retrouve pour la ronde interblog que je fais pour la troisième fois!!!!Cette fois ci c'est chez "novice en cuisine que j'ai piocher une recette, ce blog est une mine d'or de recettes gourmandes je vous le conseille je vous met le lien pour le découvrir : link et c'est "la cuisine au village" qui vient piocher chez moi : link.

J'ai choisi une recette légère comme je continue toujours mon régime et j'ai été comblée par cette recette très originale.

Bonne ronde à tout le monde et à bientôt pour une nouvelle recette!!!!

 

recette-novembre-1921.JPG

 

INGREDIENTS

POUR 4 PERSONNES

4 GROSSES TOMATES

2 STEAKS 5% DE MG

OSSAU-IRATY

1 CAROTTE

1 COURGETTE

1/2 OIGNON

1/2 GOUSSE D'AIL

ORIGAN, POIVRE, SEL, HUILE D'OLIVE

SALADE

 

PREPARATION

Couper finement l'oignon et l'ail puis les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile.

Ajouter la courgette et la carotte coupés en petit dés et recouvrir le tout d'un demi verre d'eau, couvrir et faire cuire 20 mn à feu doux.

Émietter les steaks et ajouter sel, poivre et origan.

Egoutter les légumes et les ajouter au steaks.

Former 4 boules que vous aplatirez avant de faire cuire à la poêle.

Couper les tomates en deux et les faire cuire 15 mn à 210°.

Les sortir du four mettre sur le fond de la tomate le steak et des morceaux de fromage.

Puis repasser au four 5 à 10 mn à 210°.

Remettre le chapeau de la tomate et servir avec de la salade ou des frites.

 

 

  recette-novembre-1923.JPG

 

 

 

ronde interblog[1]

 

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commentaires

W
A tester sans perdre aucune seconde
http://www.wellness-bio.com/comment-perdre-du-poids-facilement-grace-au-regime-thonon
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P
Une excellente recette pour les rondes !
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I
super original ce burger light :)
Bonne soirée et bonne ronde !
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N


merci beaucoup!!!bisous



U
il est superbe ton choix!!!bravo et bonne ronde!!
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N


merci beaucoup!!j'ai adoré!!!



A
très original, c'est joli en plus !
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N


merci beaucoup!!bises