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19 septembre 2011 1 19 /09 /septembre /2011 07:00
Coucou une recette de salade pour un repas du soir tout en fraîcheur et en légèreté!!!!!
A demain pour une recette bien calorique pour le goûter des enfants ou des grands...

 

RECETTE-SEPTEMBRE-1533.JPG

 

INGREDIENTS

400 G DE COURGETTES

100 G DE BOURSIN CUISINE LIGHT

60 G DE FROMAGE BLANC 0%

60 G DE GRUYERE RAPE ALLEGE

1 C A S DE MAÏZENA

SEL

POIVRE

 

PREPARATION

Préchauffer votre four à 200°.

Laver et râper les courgettes.

Dans un saladier, fouetter les oeufs avec le boursin et le fromage blanc. Puis ajouter le fromage râpé et la maïzena.

Bien mélanger et incorporer les courgettes.

Saler et poivrer.

Verser la pâte dans des petits moules.

Enfourner 25 à 30 mn selon la taille de vos moules.

Servir froid avec une salade.

 

 

RECETTE-SEPTEMBRE-1535.JPG

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Published by ninine - dans RECETTES MINCEUR
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commentaires

régime hyperprotéiné 27/01/2014 12:50

C'est une bonne recette...Merci beaucoup je l'adore!!

hydroxycut hardcore elite 05/08/2013 10:53

Ce flan de courgette a un goût parfait, malgré sa légèreté.

caroline ohmacuisine 19/09/2011 18:15


coucou g cliquer sur dessert au nutella j'ai pas eu l'article ?! yu devrais faire une rubrique avec ts t desserts au nutella !


ninine 22/09/2011 11:53



quand tu vas sur recherche tu mets nutella et tu as toutes les recettes!!!mais c vrai que je vais y penser!!!bisous



doudoute 19/09/2011 16:48


ils sont superbes, en plus ça devait être trop bon !


ninine 22/09/2011 11:54



trés bon!!!!merci beaucoup!!!bisous



lesdelicesdethithoad 19/09/2011 14:33


très bon repas du soir!


ninine 19/09/2011 15:31



super léger en plus!!!



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